Em geral, o repouso depois de arrancar dente é de 24 a 72 horas. Nesse período, evite esforço físico, bochecho forte e canudo, principalmente no primeiro dia. Uma extração simples costuma permitir voltar a atividades leves já no dia seguinte.
O prazo exato muda de pessoa para pessoa. O que mais pesa é o tipo de extração, a sua saúde geral e o tipo de trabalho que você faz.
Quanto tempo para cada tipo de extração?
Os prazos abaixo são uma referência comum. Quem define o seu é o dentista.
| Tipo de extração | Repouso mais rigoroso | Volta às atividades leves |
|---|---|---|
| Dente simples, já solto ou com raiz reta | 24 horas | Geralmente no dia seguinte |
| Dente com raiz difícil, precisou de pontos | 48 horas | Em 1 a 2 dias |
| Siso preso no osso ou na gengiva | 48 a 72 horas | Em 2 a 4 dias |
| Vários dentes de uma vez, ou com enxerto | Conforme orientação | Pode passar de 3 dias |
Se, junto com a extração, o dentista colocou osso no buraco, a recuperação lembra a de um enxerto. Veja quantos dias de atestado costumam ser dados depois de enxerto ósseo.
Por que o repouso é tão importante?
Logo depois da extração, forma-se um coágulo de sangue dentro do buraco. Ele funciona como um curativo natural: protege o osso e é a base para a gengiva crescer por cima.
Esforço físico aumenta a pressão do sangue na cabeça. Isso pode fazer o local voltar a sangrar e soltar o coágulo. Quando ele se solta cedo, pode surgir o alvéolo seco, uma inflamação dolorida que atrasa a recuperação.
Como deve ser cada dia?
Dia da extração
- Morda a gaze por cerca de 30 minutos.
- Fique em casa, de preferência sentado ou recostado.
- Aplique gelo por fora do rosto, 15 a 20 minutos de cada vez, com pausas.
- Coma só coisas frias ou mornas e macias.
- Não cuspa com força, não use canudo e não fume.
- Não escove em cima do local.
Dia seguinte
- Retome atividades leves, se estiver se sentindo bem.
- Escove os outros dentes normalmente, com cuidado perto do buraco.
- Faça bochechos suaves com água morna, se o dentista orientar, deixando a água escorrer.
Segundo e terceiro dias
- O inchaço costuma chegar ao máximo e depois começa a baixar.
- Continue evitando academia, corrida, peso e sol forte prolongado.
- Mantenha a comida macia. Veja o que comer depois de arrancar dente.
A partir do quarto dia
- A maioria das pessoas já está na rotina normal.
- Exercício leve pode voltar aos poucos, se não houver sangramento.
E quem trabalha pegando peso?
Pedreiros, feirantes, entregadores e quem trabalha no campo, sob o sol de Teresina, fazem esforço que o corpo sente na cabeça. Para essas pessoas, é comum o dentista recomendar um ou dois dias a mais de afastamento. Fale da sua rotina na consulta, antes da extração, para já sair com a orientação certa.
O que pode atrasar a recuperação?
- fumar nos primeiros dias;
- beber álcool enquanto toma os remédios;
- mexer no buraco com a língua ou com palito;
- diabetes descontrolado;
- esforço físico cedo demais.
Idosos e quem tem doenças como diabetes, problemas de coração ou usa remédio para afinar o sangue costumam se beneficiar de um repouso um pouco mais longo e de companhia nas primeiras horas. Não é motivo para medo: é só uma recuperação mais cuidadosa, combinada antes com o dentista.
Um pouco de inchaço é esperado. Entenda quando o rosto inchado é normal e quando não é.
Onde fazer em Teresina?
Na Lucas Queiroz Odontologia, no bairro Noivos (Av. Alzira Pedrosa, 647), o Dr. Lucas Araujo Queiroz, CRO-PI 1951, periodontista e implantodontista, orienta o repouso de acordo com o tipo de extração e com a rotina de cada paciente.
Quando procurar o dentista?
Entre em contato se, durante o repouso, aparecer:
- sangramento que não para após 30 minutos de pressão com gaze;
- febre;
- dor que piora depois do terceiro dia;
- pus ou mau gosto forte e constante na boca;
- dificuldade para abrir a boca ou engolir que só aumenta.
Em resumo
- O repouso costuma ser de 24 a 72 horas.
- Extração simples: atividade leve já no dia seguinte, em geral.
- Siso ou várias extrações pedem mais tempo.
- Nada de canudo, bochecho forte ou cigarro no primeiro dia.
- Academia e peso, só depois de pelo menos 72 horas.
Perguntas frequentes
Posso trabalhar no dia seguinte à extração?
Se o trabalho é leve, como escritório ou atendimento, muitas pessoas voltam no dia seguinte a uma extração simples. Trabalho braçal, com peso ou calor forte, costuma exigir mais 1 ou 2 dias. O dentista orienta conforme o seu caso.
O dentista dá atestado para extração?
O dentista pode fornecer atestado quando o procedimento e a recuperação justificam o afastamento. A quantidade de dias depende do tipo de extração e da sua atividade. Converse sobre isso na consulta.
Posso dormir de lado depois de arrancar dente?
Pode, mas nas primeiras noites é melhor dormir com a cabeça um pouco mais alta, usando dois travesseiros. Isso ajuda a reduzir o inchaço e o latejar. Evite apoiar o rosto sobre o lado operado.
Quando posso voltar a malhar?
Em geral, espere pelo menos 72 horas depois de uma extração simples antes de exercício pesado. Após siso ou cirurgia maior, o prazo costuma ser de cerca de uma semana. Esforço cedo demais pode fazer o local voltar a sangrar.
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