Depois de arrancar dente, o melhor é comer coisas frias ou mornas e macias no primeiro dia: iogurte, vitamina de colher, purê, mingau morno, sopa já fria e gelatina. A partir do segundo dia, a comida pode ir ficando mais firme, sempre mastigada do outro lado. Quente, duro, crocante e apimentado ficam para depois.
A regra por trás de tudo é simples: proteger o coágulo que se forma no buraco. Ele é o curativo natural da extração.
O que comer em cada dia?
Primeiro dia: frio ou morno, e bem macio
- iogurte e coalhada;
- vitamina ou açaí batido, de colher, sem granola;
- sorvete cremoso sem pedaços;
- purê de batata, macaxeira ou abóbora, morno;
- mingau de aveia ou de milho, morno;
- sopa batida, já fria ou morna;
- gelatina e pudim;
- água, água de coco e sucos sem gelo em excesso.
Espere a anestesia passar antes de comer. Com a boca dormente, é fácil morder a bochecha ou se queimar sem perceber.
Segundo ao quarto dia: macio, mas já dá para mastigar um pouco
- arroz bem cozido, mais molinho;
- feijão amassado ou caldo de feijão;
- ovo mexido ou cozido;
- peixe desfiado e frango bem desfiado;
- macarrão bem cozido;
- cuscuz umedecido no leite;
- banana, mamão e abacate amassados;
- pão macio sem casca.
Quinto ao sétimo dia: voltando ao normal
A maioria das comidas do dia a dia já pode voltar, cortadas em pedaços pequenos e mastigadas do lado oposto. Carne mais dura, castanhas e salgadinhos ainda merecem esperar.
O que evitar e por quê?
| Evite | Por quê |
|---|---|
| Comida e bebida quentes no 1º dia | O calor pode fazer o local voltar a sangrar |
| Canudo | A sucção pode soltar o coágulo |
| Farofa, paçoca, pipoca, arroz soltinho | Farelos e grãos entram no buraco |
| Torrada, biscoito, castanha, amendoim | Duros e cortantes para a gengiva |
| Pimenta, molhos ácidos e muito sal | Ardem no machucado |
| Bebida alcoólica | Atrapalha a cicatrização e não combina com os remédios |
| Chiclete e bala dura | Esforçam o maxilar e grudam |
A farofa e a paçoca merecem destaque no Piauí. São deliciosas, mas o farelo se aloja no buraco e é difícil de tirar. Espere pelo menos uma semana.
Comida parou no buraco. E agora?
Não tente tirar com palito, grampo ou a ponta da língua. Nas primeiras 24 horas, deixe quieto. Depois disso, faça bochechos suaves com água morna, deixando a água escorrer da boca, sem cuspir com força.
Se o dentista entregar uma seringa para lavar o local, use só a partir do dia que ele indicar. Entenda também quanto tempo o buraco leva para fechar, porque até lá é normal a comida entrar um pouco.
E se eu for colocar implante nesse lugar?
Se o implante foi colocado logo depois da extração, os cuidados com a comida são um pouco diferentes e podem durar mais. Veja o que comer depois de colocar implante. Em dentes fixos no mesmo dia, por exemplo, a dieta macia costuma durar de 2 a 3 meses.
Como não passar fome nem perder força?
Nos primeiros dias, muita gente come pouco por medo de doer. Isso pode deixar a pessoa fraca, principalmente idosos e quem tem diabetes. Algumas dicas:
- faça refeições menores e mais vezes ao dia;
- inclua proteína em pastas: ovo, iogurte, feijão batido, peixe desfiado;
- quem tem diabetes deve manter os horários das refeições e medir a glicose como de costume;
- beba bastante água.
Onde fazer em Teresina?
Na Lucas Queiroz Odontologia, Av. Alzira Pedrosa, 647, bairro Noivos, as orientações de alimentação são passadas por escrito junto com o restante do pós-operatório. Os procedimentos são feitos pelo Dr. Lucas Araujo Queiroz, CRO-PI 1951, periodontista e implantodontista.
Quando procurar o dentista?
Procure o dentista se, ao comer, você notar:
- sangramento que volta e não para com 30 minutos de pressão;
- dor que piora a partir do terceiro dia;
- gosto ruim ou cheiro forte vindo do buraco;
- pus ou febre;
- dificuldade para engolir que aumenta.
Em resumo
- Primeiro dia: frio ou morno, macio e sem canudo.
- Do segundo ao quarto dia: comida macia, mastigando do outro lado.
- Evite farelos, grãos soltos, crocantes e pimenta por cerca de uma semana.
- Não mexa no buraco; bochechos suaves só depois de 24 horas.
- Comer bem, mesmo pastoso, ajuda a recuperar mais rápido.
Perguntas frequentes
Posso tomar sorvete depois de arrancar dente?
Pode, e costuma até ajudar no primeiro dia, porque o frio alivia o incômodo. Prefira sorvete cremoso, sem pedaços de castanha, biscoito ou cobertura crocante. Tome de colher, sem canudo.
Quando posso comer comida quente?
No primeiro dia, evite comida e bebida quentes, porque o calor pode fazer o local voltar a sangrar. A partir do segundo dia, comida morna já é bem-vinda. Café e sopa bem quentes podem voltar aos poucos depois de 48 horas.
Posso tomar café depois de extração?
No primeiro dia, é melhor evitar café quente. Se não conseguir ficar sem, espere esfriar até ficar morno e tome devagar, sem bochechar. Nos dias seguintes, pode voltar ao normal.
Posso beber refrigerante ou cerveja?
Evite bebida alcoólica enquanto estiver tomando os remédios receitados e nos primeiros dias de cicatrização. Refrigerante gelado, sem canudo e em pequenos goles, costuma ser tolerado, mas água, sucos e chás frios são escolhas melhores.
Quando posso mastigar do lado da extração?
Em geral, depois de cerca de uma semana, quando a gengiva já começou a fechar. Até lá, mastigue do outro lado. Em extrações maiores, o dentista pode pedir mais tempo.
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